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空腹能吃提子吗?早上空腹吃提子好不好?[多图]

发布时间:2019-09-12 11:09:18

很多人到了夏天食欲就会下降,所以夏天是减肥的好季节,很多人这个时候不想吃饭可能就会吃一些水果来填饱肚子,很多会的首选水果应该是西瓜,但是好像西瓜吃多了容易长胖,而且吃多了容易胀肚子,还有的人可能会选择吃提子,有人会问,提子那么小,吃多少才会吃饱啊,确实是这样,提子不会有饱腹感,所以很多人吃提子就停不下来,那空腹吃提子好不好呢?提子能不能空腹吃呢?

1、可以吃一点

早上起来很多人会处于低血糖的状态,而提子正好具有缓解低血糖的情况,提子一般情况下都是可以吃的,对身体也不会有太大的伤害,而且提子吃了对人的好处也特别多,空腹状态下可以吃一些酸性不太强的水果,所以早上空腹的时候可以吃一点提子,但是不要吃太多,吃太多可能不太好消化,可能会出现肚子疼的情况。

2、最好的时间

当然在空腹的时候很多食物实际上是不能吃的,提子虽然可以在空腹的时候吃,但是空腹的时候不是最佳的时间,吃提子最佳的时间应该是饭后一小时和两餐饭中间吃,这时候既能补充人体所需的营养物质和水分,还能太饱肚子,补充之前所消耗的能量。

3、温馨小提醒

注意空腹如果想吃水果的话不要吃酸性太大的食物,提子吃了确实有很多好处,对高血压、贫血、神经衰弱、关节炎和肾炎等患者都有辅助治疗的作用,儿童和妇女吃了都非常好,但是如果本身脾胃虚寒的人最好不要在空腹的时候吃提子,也不要多吃,可能会出现腹泻的情况。

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