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神经衰弱吃什么水果好

发布时间:2019-09-12 10:26:16

关于神经衰弱吃什么,有很多的中医药膳以及食疗验方等。但是,由于这些方法过于繁琐,一般的患者难以掌握,不能付诸实践。于是,很多患者非常想知道神经衰弱吃什么水果,既简单易行,又能缓解神经衰弱。那么,神经衰弱吃什么水果好呢,主要有以下几种:

桂圆

桂圆,又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者,不妨每日适当吃一些龙眼肉,可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

胡桃

胡桃,又称核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱之患者,可以早晚空腹各食胡桃2- 枚。

大枣

大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。中医常用大枣治疗神经衰弱的病症,因为食用大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。不知道神经衰弱吃什么的患者,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。

枸杞

枸杞是一味药食兼用之品。中医认为,枸杞“能补益髓诸不足,安神”。经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

以上列举的只是神经衰弱吃什么水果中最常见的四种,另外还有像桑椹、梨、桃等具有养心安神功效的水果,也可以适当食用。精神健康网专家提醒,不管神经衰弱吃什么水果好,都不要放弃心理治疗。神经衰弱患者可以在治疗的同时,适当吃一些水果或者药膳进行调理,以增进治疗效果。

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